J****8
发帖数: 117 | 1 刚才看了一个mm描述她痛经的经历， 我深有感触，几年我我也是这样，每次都疼得死
去活来，真恨自己怎么不是个男生。 后来自己慢慢调理已经好了很多，所以想跟大家
讲一下我用的小方法。
首先要说明的是这个不针对器质性的问题，那个一定要看医生，我也无能为力。
另外我不赞成吃止疼片，吃药只是一时好转，还是应该从根本上料理，有条件请中医抓
药吃那是最好。
中医上讲，痛则不通，通则不痛。很多人包括我痛经是因为血脉不通，体寒所致。我就
是针对这个来调理的。
方法很简单：平时戒掉冷饮，下身穿厚点，包括不要学美国人不管天冷天热都光着脚，
喝什么都加冰。严重的可以炖些乌鸡汤补补，不用也没关系。
mc来前三天，，喝生姜红枣红糖茶，晚上烫脚，有条件可以泡澡。慢跑10 minutes，使
身上微微出汗。
另外很重要的是睡觉前慢速打一到两编太极拳，疏通血脉，很有效果。这个是我几年前
偶然一次发现的，我打的是杨氏，那时是刚开始学，88式从头打到尾，只练了几天，这
个月我没感觉它就来了，只前哪次我不得在床上爬几天阿。后来我懒了没坚持下去，就
有开始疼了。
现在我有开始打了，觉得对我还是有效果的。所以推荐给大家试试，尤其 |
S*******s
发帖数: 891 | 2 MM码字不容易！
支持一个！！
我试试姜汤红糖
不过我觉得太极有点搞笑：）MM别生气 |
c****8
发帖数: 113 | 3 我也提供一个方法，供其他MM参考。
我之前痛经特别严重，上吐下泻，全身汗湿，而且疼得连说话的劲都没有，更别提走路
了。。。每次疼的时候我都想昏迷过去，每次快来月经的时候都很害怕。。。
正因为这样，我一直在寻找治疗的方法。后来了解到这种特别严重的痛经大部分都是根
源于子宫内膜异位症。我开始怀疑自己是不是也患有这个病，于是我去了几家医院，问
了几位医生，发现这个病要确诊必须做手术。为了不再疼痛，我也很愿意手术，可是医
生们不是很建议我直接手术。于是抱着试试看的心态，我开始避孕药疗法。我以前没吃
过这种药，应该和真以避孕为目的的避孕药不太一样吧，因为吃的时候连续3个月不来
月经。吃药的时候一定要每天坚持吃，我是吃到还剩十来天的时候忘记吃了，于是来月
经了。但是这次我一点不疼，可以说一点感觉都没有。后来第二次，第三次。。。都不
疼了。
要简单说说这个治疗方法的原理。首选先说一下子宫内膜异位症，一种被称为“癌症”
的妇科疾病。这种毛病虽然不是致命的，但即使治好了也随时可能复发，疼痛起来不亚
于癌症，而且70%以上导致不孕不育。子宫内膜异位是指一些类似子宫内膜的组织跑到
子宫以外的地方，在体内随着 |
t***a
发帖数: 2813 | 4 避孕药疗法，这个还是挺普遍的。特别是如果你去医院，会给你打针，实际上这个也是
避孕药的成分。但是吃药多少总有副作用 |
m*****y
发帖数: 33 | 5 我觉得太极应该是有作用的，其他舒缓的运动，瑜伽之类的，应该也有同样效果。
【在 S*******s 的大作中提到】
: MM码字不容易！
: 支持一个！！
: 我试试姜汤红糖
: 不过我觉得太极有点搞笑：）MM别生气
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w****e
发帖数: 776 | |
S****y
发帖数: 1305 | 7 运动，一定要运动。痛经的女生一般平时气色都不太好。运动改善整个人的体质，加快
循环，解决很多问题的。 |
l******8
发帖数: 4133 | 8 我相信太极肯定有用，以前上大学的时候，每天早上被强制起来打太极，我打的姿势都
不算正规了，打完之后天再冷 都不冷了，而且精神抖擞，感觉全身通畅，。。。没见
很多长寿老人都打太极的阿。。以后看样子我要重拾就业了。。。 |
S*******s
发帖数: 891 | 9 相信会有用，但是对于我这种急性子，只能靠别的运动了
【在 l******8 的大作中提到】
: 我相信太极肯定有用，以前上大学的时候，每天早上被强制起来打太极，我打的姿势都
: 不算正规了，打完之后天再冷 都不冷了，而且精神抖擞，感觉全身通畅，。。。没见
: 很多长寿老人都打太极的阿。。以后看样子我要重拾就业了。。。
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m***a
发帖数: 1175 | |
l***a
发帖数: 5114 | 11 我支持跑步。
亲身体验有用的。太极应该也有用。
瑜伽……亲身体验，有些效果，但是不明显。 |
s*********h
发帖数: 2008 | 12 我的方法就是泡脚，每天泡，知道微微出汗。每周3次慢跑2miles。然后就是不喝冰水
，偶尔吃冰激凌，但都是慢慢咽下。anyway,泡脚治百病，所谓足下生辉嘛~~ |
