y****6 发帖数: 4193 | 1 这里人气旺
请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿
的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有
饱腹感就可以了,谢谢了
饭桶是不会有好身材的 |
y****6 发帖数: 4193 | |
p*****m 发帖数: 2895 | 3 你发的相片去哪里了呀 刚看了一张怎么忽然就没有了?
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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y****6 发帖数: 4193 | 4 删鸟
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a********0 发帖数: 761 | 5 为什么要删掉呢?
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 删鸟
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y****6 发帖数: 4193 | 6 某人今天开始上mitbbs了
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a********0 发帖数: 761 | 7 ???和谁有过节?
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y****6 发帖数: 4193 | 8 。。。不是有过节,是怕某人不高兴
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p*****e 发帖数: 45 | 9 懒人我试过煮胡萝卜,非常饱肚:)不过要那个味道好像不是人人都喜欢吃。。。还有
苹果。。。低热
量汤。。。只是我自己试过,对可能后果不负责哈,仅供mm参考。。。
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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a********0 发帖数: 761 | 10 哦,不好意思
说话太直了,MM别介意~~~
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a***8 发帖数: 4735 | 11 I never try any supplement to make me feel full. I am thinking the same
question yesterday.
MM, how about high fiber cereal mix with the non fat greek yogurt as
breakfast, it is quit filling for me. It can last for 4 hours: ) |
y****6 发帖数: 4193 | 12 这有啥,有啥好生气地呀
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y****6 发帖数: 4193 | 13 这个我每天早上都吃,8点半吃,10点准饿。。。。。再加2个鸡蛋能挺到10点半
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k*1 发帖数: 723 | |
y****6 发帖数: 4193 | 15 谢谢,我今晚就煮胡萝卜
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a********0 发帖数: 761 | 16 那种ENERGY BAR应该可以顶饱
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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j*******h 发帖数: 289 | 17 芹菜。
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢,我今晚就煮胡萝卜
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a***8 发帖数: 4735 | 18 My weight loss tip is keep me busy and work, then i forgot the hunger : )
If i have too much free time, i will really want to eat.
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y****6 发帖数: 4193 | 19 可是那个不发胖么
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a***8 发帖数: 4735 | 20 Baby carrots do not work for me, it never fill me it. |
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a***8 发帖数: 4735 | 21 But we need to becareful on the fat/sugar in the energy bar, if we eat
energy bar as breakfast, that is ok, but not as snack.
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g******n 发帖数: 53185 | 22 吃粗粮,比如窝头,全麦面包馒头啥的。多吃些肉少吃粮食,不容易胖也不饿
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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a********0 发帖数: 761 | 23 只吃一根还好吧
或者你试试看吃海苔,又饱又是ZERO卡路里!
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p*****m 发帖数: 2895 | 24 你很瘦啊,我每天都是必须要吃肉才行。哎。。
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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a********0 发帖数: 761 | 25 MM,我原先也是无肉不欢的,但是这个夏天为了减肥加上美肤,改成一周吃一次肉,而
且只吃牛肉,虽然一个月下来人体重没减去很多,但是人感觉很精神
【在 p*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你很瘦啊,我每天都是必须要吃肉才行。哎。。
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p*****m 发帖数: 2895 | 26 我也是只吃一点牛肉的 猪肉我几乎不吃 不过我还爱吃海鲜 现在都是尽量每天少吃饭
了。零食甜食几乎不吃。
【在 a********0 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : MM,我原先也是无肉不欢的,但是这个夏天为了减肥加上美肤,改成一周吃一次肉,而 : 且只吃牛肉,虽然一个月下来人体重没减去很多,但是人感觉很精神
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a********0 发帖数: 761 | 27 海鲜也是大爱 HOHO
什么都不敢多吃
瘦身并且保持真是需要毅力啊!
【在 p*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也是只吃一点牛肉的 猪肉我几乎不吃 不过我还爱吃海鲜 现在都是尽量每天少吃饭 : 了。零食甜食几乎不吃。
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a********3 发帖数: 228 | 28 yy不是才生过宝宝不久吗?如果在母乳,饿的快很正常,不要急着减肥,坚持母乳身材
会恢复的。
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这里人气旺 : 请版上姐妹推荐个supplements,就是吃了以后能把胃撑一撑,不至于吃了饭2小时就饿 : 的,不要那种作用于神经或控制神经而使肚子不饿的减肥药,就是在胃里膨胀能使人有 : 饱腹感就可以了,谢谢了 : 饭桶是不会有好身材的
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b*****e 发帖数: 104 | 29 我吃苹果
觉得挺管用的
现在吃了3个星期了
中餐晚餐前吃1个 |
m****i 发帖数: 1076 | 30 有人说嚼鱿鱼丝,没等嚼多少呢,饿劲儿就过去了,嘴也嚼累了,什么都不想吃了,哈
哈~~ |