A***e 发帖数: 271 | 1 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的,解谗的,有木有?? |
p*******h 发帖数: 1542 | |
i*******h 发帖数: 1470 | |
G***G 发帖数: 87 | 4 Almond, good to the skin |
w**y 发帖数: 93 | 5 plantain chips
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的,解谗的,有木有??
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i*****r 发帖数: 3996 | |
i*********s 发帖数: 8706 | 7 凉拌豆芽儿
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的,解谗的,有木有??
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y****6 发帖数: 4193 | |
D****r 发帖数: 44 | 9 羡慕 mm,我超爱吃甜食,忍都忍不住
~~~~(>_<)~~~~
【在 i*******h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我神马零食都不吃,就来好事儿的时候吃的黑巧。。
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p*********l 发帖数: 26270 | 10 小胡萝卜,西芹,西红市,黄瓜,白萝卜心儿,生佛手瓜 etc.
生蔬菜还不行的话,就吃个水果 -- 水果糖粉高点,不如蔬菜好
或者吃cottage cheese,高蛋白低卡路里,又营养又经饿 |
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y****6 发帖数: 4193 | 11 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小胡萝卜,西芹,西红市,黄瓜,白萝卜心儿,生佛手瓜 etc. : 生蔬菜还不行的话,就吃个水果 -- 水果糖粉高点,不如蔬菜好 : 或者吃cottage cheese,高蛋白低卡路里,又营养又经饿
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p*********l 发帖数: 26270 | 12 你是说whipped cream?那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的?它号称0卡,很解馋,
我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
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y****6 发帖数: 4193 | 13 不是whipped cream,我说的是cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你是说whipped cream?那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的?它号称0卡,很解馋, : 我喜欢用来蘸新鲜草莓吃 : cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
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p*********l 发帖数: 26270 | 14 我刚来米国的头三个月,就是吃各种cheese暴肥的,我特别爱吃cheese,开了头就停不
下来
【在 y****6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是whipped cream,我说的是cream cheese
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A***e 发帖数: 271 | 15 nothing for crackers or cookies? |
p*********l 发帖数: 26270 | 16 戒
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : nothing for crackers or cookies?
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l*****e 发帖数: 701 | 17 出去跑步,晚上早睡
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味,还是远不如fries,ice cream啥的好吃 |
a***8 发帖数: 4735 | 18 How about TCBY non fat ice cream? |
c********g 发帖数: 118 | |
m*******u 发帖数: 239 | 20 我饿了就喜欢吃盐水毛豆,COSTCO有卖冰冻的毛豆,一个包装有个十来盒的样子。我一
次吃一盒。不晓得卡路里有多少,我想不会太高吧。 |
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r********e 发帖数: 1686 | 21
毛豆里面其实淀粉含量也不少,中国超市里那种一袋子热量有450卡,以前我以为没有
热量,使劲吃。。。。。
想像绿豆粉条,神马的都是豆子来的,豆子里淀粉也是大头。
不过你那个包装应该很小,总的说肯定比processed food好n多!!
【在 m*******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我饿了就喜欢吃盐水毛豆,COSTCO有卖冰冻的毛豆,一个包装有个十来盒的样子。我一 : 次吃一盒。不晓得卡路里有多少,我想不会太高吧。
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A**k 发帖数: 4253 | 22 咸的:各种nuts, whole wheat crackers
甜的:黑巧,fiber one 的brownie
水果:各种莓类,柚子,樱桃,plum,桃子,青苹果。 |
A***e 发帖数: 271 | 23 恩,这个fiber one 貌似不错啊,90卡的brownie, 在哪能买到?
【在 A**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 咸的:各种nuts, whole wheat crackers : 甜的:黑巧,fiber one 的brownie : 水果:各种莓类,柚子,樱桃,plum,桃子,青苹果。
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s*******m 发帖数: 2572 | 24 re
吃胡萝卜都能“解馋”的人,其实还是不馋。。。
【在 l*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 出去跑步,晚上早睡 : 水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味,还是远不如fries,ice cream啥的好吃
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y****g 发帖数: 36950 | 25
酱油拌观音土
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的,解谗的,有木有??
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g******n 发帖数: 53185 | 26 黄瓜,番茄
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的,解谗的,有木有??
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g******n 发帖数: 53185 | 27 那是蚯蚓
【在 y****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : 酱油拌观音土
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A**k 发帖数: 4253 | 28
我在costco买了一大盒,里面碳水和糖的含量都很低,低过一片全麦面包的
【在 A***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩,这个fiber one 貌似不错啊,90卡的brownie, 在哪能买到?
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m********n 发帖数: 3558 | 29 我一直不明白为什么说nuts 好减肥,个人体会,觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚,但是花生开心果啊什么的,觉得都是很油很
长胖的。 |
A**k 发帖数: 4253 | 30
nuts并不减肥,只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat,但是是植物油,而
且据说对心脏好;carb和sugar的含量很少
而且拿nuts当零食吃,吃一把就差不多满足了,也才不到200卡,比什么蛋糕冰激淋饼
干强多了
【在 m********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一直不明白为什么说nuts 好减肥,个人体会,觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭 : 吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚,但是花生开心果啊什么的,觉得都是很油很 : 长胖的。
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m********n 发帖数: 3558 | 31 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完;吃冰激凌蛋糕什么的我会停,不会吃完
一个大蛋糕,但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
不下了停吗?我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
【在 A**k 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : : nuts并不减肥,只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat,但是是植物油,而 : 且据说对心脏好;carb和sugar的含量很少 : 而且拿nuts当零食吃,吃一把就差不多满足了,也才不到200卡,比什么蛋糕冰激淋饼 : 干强多了
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y**s 发帖数: 6809 | 32 我也是.不过冰激淋蛋糕什么的我也停不下来.
nuts挺好的
【在 m********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完;吃冰激凌蛋糕什么的我会停,不会吃完 : 一个大蛋糕,但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃 : 不下了停吗?我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
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A**k 发帖数: 4253 | 33
估计一小块蛋糕的热量都比一大把nuts高。
而且要看这卡路里是什么组成的,碳水和糖是最差的。你吃cheese,喝牛奶卡路里也高
啊,但是碳水和糖的含量低,主要是蛋白质,是很不一样的
【在 m********n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完;吃冰激凌蛋糕什么的我会停,不会吃完 : 一个大蛋糕,但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃 : 不下了停吗?我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
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