A***e
发帖数: 271 | 1 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？ |
p*******h
发帖数: 1542 | |
i*******h
发帖数: 1470 | |
G***G
发帖数: 87 | 4 Almond, good to the skin |
w**y
发帖数: 93 | 5 plantain chips
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
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i*****r
发帖数: 3996 | |
i*********s
发帖数: 8706 | 7 凉拌豆芽儿
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
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y****6
发帖数: 4193 | |
D****r
发帖数: 44 | 9 羡慕 mm，我超爱吃甜食，忍都忍不住
~~~~(>_<)~~~~
【在 i*******h 的大作中提到】
: 我神马零食都不吃，就来好事儿的时候吃的黑巧。。
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p*********l
发帖数: 26270 | 10 小胡萝卜，西芹，西红市，黄瓜，白萝卜心儿，生佛手瓜 etc.
生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿 |
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y****6
发帖数: 4193 | 11 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】
: 小胡萝卜，西芹，西红市，黄瓜，白萝卜心儿，生佛手瓜 etc.
: 生蔬菜还不行的话，就吃个水果 -- 水果糖粉高点，不如蔬菜好
: 或者吃cottage cheese，高蛋白低卡路里，又营养又经饿
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 你是说whipped cream？那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的？它号称０卡，很解馋，
我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
【在 y****6 的大作中提到】
: 我以前馋冰淇淋的时候就吃cream cheese
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y****6
发帖数: 4193 | 13 不是whipped cream，我说的是cream cheese
【在 p*********l 的大作中提到】
: 你是说whipped cream？那种装在金属瓶子里晃一晃压出来的？它号称０卡，很解馋，
: 我喜欢用来蘸新鲜草莓吃
: cream cheese 热量不低的, still better than ice cream though.
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p*********l
发帖数: 26270 | 14 我刚来米国的头三个月，就是吃各种cheese暴肥的，我特别爱吃cheese，开了头就停不
下来
【在 y****6 的大作中提到】
: 不是whipped cream，我说的是cream cheese
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A***e
发帖数: 271 | 15 nothing for crackers or cookies? |
p*********l
发帖数: 26270 | 16 戒
【在 A***e 的大作中提到】
: nothing for crackers or cookies?
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l*****e
发帖数: 701 | 17 出去跑步，晚上早睡
水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃 |
a***8
发帖数: 4735 | 18 How about TCBY non fat ice cream? |
c********g
发帖数: 118 | |
m*******u
发帖数: 239 | 20 我饿了就喜欢吃盐水毛豆，COSTCO有卖冰冻的毛豆，一个包装有个十来盒的样子。我一
次吃一盒。不晓得卡路里有多少，我想不会太高吧。 |
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r********e
发帖数: 1686 | 21
毛豆里面其实淀粉含量也不少，中国超市里那种一袋子热量有450卡，以前我以为没有
热量，使劲吃。。。。。
想像绿豆粉条，神马的都是豆子来的，豆子里淀粉也是大头。
不过你那个包装应该很小，总的说肯定比processed food好n多！！
【在 m*******u 的大作中提到】
: 我饿了就喜欢吃盐水毛豆，COSTCO有卖冰冻的毛豆，一个包装有个十来盒的样子。我一
: 次吃一盒。不晓得卡路里有多少，我想不会太高吧。
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A**k
发帖数: 4253 | 22 咸的：各种nuts， whole wheat crackers
甜的：黑巧，fiber one 的brownie
水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。 |
A***e
发帖数: 271 | 23 恩，这个fiber one 貌似不错啊，90卡的brownie, 在哪能买到？
【在 A**k 的大作中提到】
: 咸的：各种nuts， whole wheat crackers
: 甜的：黑巧，fiber one 的brownie
: 水果：各种莓类，柚子，樱桃，plum，桃子，青苹果。
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s*******m
发帖数: 2572 | 24 re
吃胡萝卜都能“解馋”的人，其实还是不馋。。。
【在 l*****e 的大作中提到】
: 出去跑步，晚上早睡
: 水果蔬菜也有吃腻的时候啊~~ 各种无味，还是远不如fries，ice cream啥的好吃
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y****g
发帖数: 36950 | 25
酱油拌观音土
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
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g******n
发帖数: 53185 | 26 黄瓜，番茄
【在 A***e 的大作中提到】
: 诸如饼干类。。吃起来比较好吃的，解谗的，有木有？？
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g******n
发帖数: 53185 | 27 那是蚯蚓
【在 y****g 的大作中提到】
:
: 酱油拌观音土
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A**k
发帖数: 4253 | 28
我在costco买了一大盒，里面碳水和糖的含量都很低，低过一片全麦面包的
【在 A***e 的大作中提到】
: 恩，这个fiber one 貌似不错啊，90卡的brownie, 在哪能买到？
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m********n
发帖数: 3558 | 29 我一直不明白为什么说nuts 好减肥，个人体会，觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚，但是花生开心果啊什么的，觉得都是很油很
长胖的。 |
A**k
发帖数: 4253 | 30
nuts并不减肥，只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat，但是是植物油，而
且据说对心脏好；carb和sugar的含量很少
而且拿nuts当零食吃，吃一把就差不多满足了，也才不到200卡，比什么蛋糕冰激淋饼
干强多了
【在 m********n 的大作中提到】
: 我一直不明白为什么说nuts 好减肥，个人体会，觉得nuts 非常增肥。增起来比吃饭
: 吃菜都容易。 Almond 不是特别特别清楚，但是花生开心果啊什么的，觉得都是很油很
: 长胖的。
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m********n
发帖数: 3558 | 31 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
【在 A**k 的大作中提到】
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: nuts并不减肥，只是比较健康的零食。它的卡路里基本来自于fat，但是是植物油，而
: 且据说对心脏好；carb和sugar的含量很少
: 而且拿nuts当零食吃，吃一把就差不多满足了，也才不到200卡，比什么蛋糕冰激淋饼
: 干强多了
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y**s
发帖数: 6809 | 32 我也是.不过冰激淋蛋糕什么的我也停不下来.
nuts挺好的
【在 m********n 的大作中提到】
: 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
: 一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
: 不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
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A**k
发帖数: 4253 | 33
估计一小块蛋糕的热量都比一大把nuts高。
而且要看这卡路里是什么组成的，碳水和糖是最差的。你吃cheese，喝牛奶卡路里也高
啊，但是碳水和糖的含量低，主要是蛋白质，是很不一样的
【在 m********n 的大作中提到】
: 是我。。。。我吃nuts 可以把一大包吃完；吃冰激凌蛋糕什么的我会停，不会吃完
: 一个大蛋糕，但是好像对我来说吃nuts 是吃不饱的。难道别人真的都是只吃一把就吃
: 不下了停吗？我都是吃一两个钟头不停 ~~~ 所以现在不大敢买。
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