r********e
发帖数: 1686 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
标 题: 强烈推荐BBC的一个纪录片，希望大家都能花时间看一看
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 12:15:00 2011, 美东) |
l********o
发帖数: 579 | |
f**********8
发帖数: 2276 | |
k***n
发帖数: 313 | 4 summary:
Key:
1. getting fat is only because more intake than spend. There is no
difference in metabolism.
What to eat:
2. high protein food last longer than fat and carbohydrate
3. High C will reduce absorbing fat
How to eat:
4.The less is offered, the less is finished. So keep looking what you have
already finished.
5. Soap lasts longer than water+solid food.
Conclusion:
On diet but not on hungry.
【在 r********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
: 标 题: 强烈推荐BBC的一个纪录片，希望大家都能花时间看一看
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 12:15:00 2011, 美东)
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y**u
发帖数: 7459 | 5 it's high calcium from diary
【在 k***n 的大作中提到】
: summary:
: Key:
: 1. getting fat is only because more intake than spend. There is no
: difference in metabolism.
: What to eat:
: 2. high protein food last longer than fat and carbohydrate
: 3. High C will reduce absorbing fat
: How to eat:
: 4.The less is offered, the less is finished. So keep looking what you have
: already finished.
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i*****r
发帖数: 3996 | 6 减肥就是管住嘴巴
只有在饥饿的时候吃东西，一旦有饱感马上叫停！
每周至少做三次运动
每日补充多种维生素 |
j*******a
发帖数: 5283 | 7 就凭那句“There is no difference in metabolism.”我就不想看了。
我精神提起来的时候从来不胖，吃多少巧克力都不胖。松懈下来马上长肉，喝凉水都涨。
【在 k***n 的大作中提到】
: summary:
: Key:
: 1. getting fat is only because more intake than spend. There is no
: difference in metabolism.
: What to eat:
: 2. high protein food last longer than fat and carbohydrate
: 3. High C will reduce absorbing fat
: How to eat:
: 4.The less is offered, the less is finished. So keep looking what you have
: already finished.
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S*****e
发帖数: 34 | 8 多谢啊，正是我想要的
【在 r********e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: Gilda (屠龙公主,好女不跟女斗), 信区: loseweight
: 标 题: 强烈推荐BBC的一个纪录片，希望大家都能花时间看一看
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 12:15:00 2011, 美东)
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M****n
发帖数: 377 | 9 跟风贴另外一个BBC documentary。。。 "why thin people are not fat"....
http://www.youtube.com/watch?v=_6-A0iHSdcA |
l****a
发帖数: 662 | 10
谢谢分享
俺居然不知道能在youtube上看BBC
【在 r********e 的大作中提到】
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: 标 题: 强烈推荐BBC的一个纪录片，希望大家都能花时间看一看
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 15 12:15:00 2011, 美东)
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l****a
发帖数: 662 | 11
窃以为这种方法
没法获得peace of mind
哈哈哈
而这又是维持的关键
俗话说,动的耗不过静的
【在 i*****r 的大作中提到】
: 减肥就是管住嘴巴
: 只有在饥饿的时候吃东西，一旦有饱感马上叫停！
: 每周至少做三次运动
: 每日补充多种维生素
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d******e
发帖数: 51 | |
r********e
发帖数: 1686 | 13
看完这个后简直了，比那个转的还要学习的多！！
太推荐了！！
【在 M****n 的大作中提到】
: 跟风贴另外一个BBC documentary。。。 "why thin people are not fat"....
: http://www.youtube.com/watch?v=_6-A0iHSdcA
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s*********f
发帖数: 135 | |
