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s********g 发帖数: 51 | 1 虽说饿肚子是减肥最直接有效的办法,但是我却深深尝到了苦头。刚到美国那会,
因为水土不服吧,饭菜也还不是特别适应,就想着趁此机会少吃饭,尽量能不吃就不吃
,既省钱又减肥,多好啊。结果刚开始坚持没几天饿的我是头晕眼花,走路都有点晃悠
,看见什么吃的都两眼放绿光,看一盘菜恨不得把盘子都吃了!后来这个劲儿就过去了
,可能身体适应了这极少的饭量,但是新的问题又来了,因为吃得少,所以肠胃蠕动功
能减弱,开始严重的便秘,就算做运动也不管用,还要靠排便的药物。这个时候体重确
实减下来了,从120多斤瘦到了110斤左右,我身高1.65米,其实110斤也还好吧,不算
很胖了,但是我已经习惯了不吃,稍微多吃点就怕长回来,所以依旧坚持着极少的饮食
习惯,我本来运动方面很好的,这已经是节食三个月左右,我发现我没有力气做运动了
,更吓人的人,以前例假很准每月一次的,现在两个月都没来,三个月的时候来了一次
量很少两天就过去了,我感到了身体的不适,虚弱感越来越强,站久了可能都得扶着墙
,以前生龙活虎的我已经有点病态了,我本来就是吃货,这个时候大概五个多月,我已
经瘦到了98斤,大家都说我变了一个人,但是不如以前好看了,说还是喜欢以前脸上有
点肉肉但是脸色红扑扑的我。我也饿得坚持不下去了,感觉人生没有了乐趣,看着美食
只能默默地咽口水我到底是在做什么啊?于是乎我终于爆发了,从节食每天只吃很少的
蔬菜水果并且不吃碳水化合物和肉类,变成了吃各种高能量食物,因为越是高能量的吃
着越可口啊,只用了不到两个月我就从98斤暴涨到了130多斤,比减肥之间还多了10多
斤,但是我下定决心再也不节食,饮食跟上了之后,力气也恢复了,肠胃功能也好转了
,例假也准时了(后来我才听说有人节食减肥导致闭经,都无法生育了,都有点后怕)
,虽然又胖了不少,我还是心里稍微松了口气,还是运动减肥吧。 | f****p 发帖数: 18483 | 2 谁让你管不住自己的两张嘴呢!
【在 s********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 虽说饿肚子是减肥最直接有效的办法,但是我却深深尝到了苦头。刚到美国那会, : 因为水土不服吧,饭菜也还不是特别适应,就想着趁此机会少吃饭,尽量能不吃就不吃 : ,既省钱又减肥,多好啊。结果刚开始坚持没几天饿的我是头晕眼花,走路都有点晃悠 : ,看见什么吃的都两眼放绿光,看一盘菜恨不得把盘子都吃了!后来这个劲儿就过去了 : ,可能身体适应了这极少的饭量,但是新的问题又来了,因为吃得少,所以肠胃蠕动功 : 能减弱,开始严重的便秘,就算做运动也不管用,还要靠排便的药物。这个时候体重确 : 实减下来了,从120多斤瘦到了110斤左右,我身高1.65米,其实110斤也还好吧,不算 : 很胖了,但是我已经习惯了不吃,稍微多吃点就怕长回来,所以依旧坚持着极少的饮食 : 习惯,我本来运动方面很好的,这已经是节食三个月左右,我发现我没有力气做运动了 : ,更吓人的人,以前例假很准每月一次的,现在两个月都没来,三个月的时候来了一次
| t*******u 发帖数: 5 | |
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