饥饿减肥让我反弹回来还比原来多了10斤 - Fashion版 - 未名存档

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Fashion版 - 饥饿减肥让我反弹回来还比原来多了10斤

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s********g 发帖数: 51	1 虽说饿肚子是减肥最直接有效的办法，但是我却深深尝到了苦头。刚到美国那会，因为水土不服吧，饭菜也还不是特别适应，就想着趁此机会少吃饭，尽量能不吃就不吃，既省钱又减肥，多好啊。结果刚开始坚持没几天饿的我是头晕眼花，走路都有点晃悠，看见什么吃的都两眼放绿光，看一盘菜恨不得把盘子都吃了！后来这个劲儿就过去了，可能身体适应了这极少的饭量，但是新的问题又来了，因为吃得少，所以肠胃蠕动功能减弱，开始严重的便秘，就算做运动也不管用，还要靠排便的药物。这个时候体重确实减下来了，从120多斤瘦到了110斤左右，我身高1.65米，其实110斤也还好吧，不算很胖了，但是我已经习惯了不吃，稍微多吃点就怕长回来，所以依旧坚持着极少的饮食习惯，我本来运动方面很好的，这已经是节食三个月左右，我发现我没有力气做运动了，更吓人的人，以前例假很准每月一次的，现在两个月都没来，三个月的时候来了一次量很少两天就过去了，我感到了身体的不适，虚弱感越来越强，站久了可能都得扶着墙，以前生龙活虎的我已经有点病态了，我本来就是吃货，这个时候大概五个多月，我已经瘦到了98斤，大家都说我变了一个人，但是不如以前好看了，说还是喜欢以前脸上有点肉肉但是脸色红扑扑的我。我也饿得坚持不下去了，感觉人生没有了乐趣，看着美食只能默默地咽口水我到底是在做什么啊？于是乎我终于爆发了，从节食每天只吃很少的蔬菜水果并且不吃碳水化合物和肉类，变成了吃各种高能量食物，因为越是高能量的吃着越可口啊，只用了不到两个月我就从98斤暴涨到了130多斤，比减肥之间还多了10多斤，但是我下定决心再也不节食，饮食跟上了之后，力气也恢复了，肠胃功能也好转了，例假也准时了（后来我才听说有人节食减肥导致闭经，都无法生育了，都有点后怕），虽然又胖了不少，我还是心里稍微松了口气，还是运动减肥吧。
f****p 发帖数: 18483	2 谁让你管不住自己的两张嘴呢！【在 s********g 的大作中提到】 : 虽说饿肚子是减肥最直接有效的办法，但是我却深深尝到了苦头。刚到美国那会， : 因为水土不服吧，饭菜也还不是特别适应，就想着趁此机会少吃饭，尽量能不吃就不吃 : ，既省钱又减肥，多好啊。结果刚开始坚持没几天饿的我是头晕眼花，走路都有点晃悠 : ，看见什么吃的都两眼放绿光，看一盘菜恨不得把盘子都吃了！后来这个劲儿就过去了 : ，可能身体适应了这极少的饭量，但是新的问题又来了，因为吃得少，所以肠胃蠕动功 : 能减弱，开始严重的便秘，就算做运动也不管用，还要靠排便的药物。这个时候体重确 : 实减下来了，从120多斤瘦到了110斤左右，我身高1.65米，其实110斤也还好吧，不算 : 很胖了，但是我已经习惯了不吃，稍微多吃点就怕长回来，所以依旧坚持着极少的饮食 : 习惯，我本来运动方面很好的，这已经是节食三个月左右，我发现我没有力气做运动了 : ，更吓人的人，以前例假很准每月一次的，现在两个月都没来，三个月的时候来了一次
t*******u 发帖数: 5	3 还有比我弹得高啊，咋这么难呢捏

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