A***n
发帖数: 174 | 1 前段时间，和一个学播音主持的朋友聊天，他告诉我，他们入学后的第一节课，就是学
会释放天性。就是各自抽签扮演一个东西，有的同学抽到了马，有的抽到的是鸡，还有
的是蚯蚓...
老师说，我们在俗世过了这么多年，灵魂的表达和欲望受到的压迫太大了，把小时候的
天性都磨没了。只有真正释放了自己，我们才能更好地表达自己的内心。只有一次次苦
难和思考的积累，才能慢慢的变成气质。
1.自信和有礼貌，不爆粗口，讲话声音适量和发自内心的微笑
2.别人说话的时候认真且安静，自己说话的时候稳重并尊重
3.按照淑女的标准，打扮自己，修炼自己的内心，小鸟依人，妆容得体，谈吐举止文雅
，最重要的一点，忘记自己是个天然女汉子
4.很简单，冷冰冰抬气质，笑嘻嘻显人贱
5.不驼背，时常微笑，不说闲话，吃饭不吧唧嘴，公共场合安静，懂分寸，将心比心，
详细参照奥黛丽赫本
6.别人在说话时，静静听就好了，不要打断
7.一定记得不要脖子前倾，把抬头挺胸变成刻在骨里的仪态修养，逛街时用余光看看商
铺玻璃外墙上自己的，上半身是否笔直，调整好形态再走，亲测最无成本还特有效
8.多读书，培养气质。善意对待他人
9.在餐厅吃完饭，能够带走自己用过的餐巾纸，而不是留在桌子上，显得很没有素养
11.不管是紧张的时候，难过或者开心的时候都微笑，再急穿着高跟鞋的步伐都要够稳
，再难如天鹅一样优雅脖颈都不能低下，再累用精致的妆容服装都能掩饰的恰到好处
12.永远不要留那种，自以为很有艺术气息且毫无修饰的长发
13.简简单单过自己，不讨人厌也不故意讨人好，一切都是刚好，满满的像一杯温开水
，女神一定是内外兼修才德兼备的
14.承认自己的缺点。每个人都有缺点，但重点是了解它们，并且重视它们，你的缺点
是什么呢?你用告诉我，用自己的行动去改掉吧!
15.好好休息。个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋
。当我们看书累了的时候，要懂得休息，听听轻音乐，舒缓心情。散散步，亲近大自然
，只有休息好了，我们才能更好地前行。 |
y***n
发帖数: 2318 | 2 挺胸收腹对男人更重要 - 其实把腰板挺直其他就自然做到了。
【在 A***n 的大作中提到】
: 前段时间，和一个学播音主持的朋友聊天，他告诉我，他们入学后的第一节课，就是学
: 会释放天性。就是各自抽签扮演一个东西，有的同学抽到了马，有的抽到的是鸡，还有
: 的是蚯蚓...
: 老师说，我们在俗世过了这么多年，灵魂的表达和欲望受到的压迫太大了，把小时候的
: 天性都磨没了。只有真正释放了自己，我们才能更好地表达自己的内心。只有一次次苦
: 难和思考的积累，才能慢慢的变成气质。
: 1.自信和有礼貌，不爆粗口，讲话声音适量和发自内心的微笑
: 2.别人说话的时候认真且安静，自己说话的时候稳重并尊重
: 3.按照淑女的标准，打扮自己，修炼自己的内心，小鸟依人，妆容得体，谈吐举止文雅
: ，最重要的一点，忘记自己是个天然女汉子
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l*****r
发帖数: 1028 | 3 mm写得很好，就是和最早的一段不搭
我就不太明白怎么从那个播音主持跳过来的
机器人？ |
v****r
发帖数: 29 | 4 在餐厅吃晚饭带走自己用过的餐巾纸？这个太矫情了吧。 |
A***n
发帖数: 174 | 5
播音主持 那是我的转帖吧，
【在 l*****r 的大作中提到】
: mm写得很好，就是和最早的一段不搭
: 我就不太明白怎么从那个播音主持跳过来的
: 机器人？
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A***n
发帖数: 174 | 6
有点 不好吃的话 扔他一桌子
【在 v****r 的大作中提到】
: 在餐厅吃晚饭带走自己用过的餐巾纸？这个太矫情了吧。
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