[合集] 问个小腿问题 - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Fri Mar 30 02:00:36 2007) 提到:
我见到很多男生的小腿很瘦，但是肌肉集中成一团。
女生要是变成那样，还不如整个都粗一些呢，至少线条圆滑
谁知道怎么把小腿弄细，还同时不失圆滑的线条么？
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Fri Mar 30 02:05:43 2007) 提到:
集中成一团的是腓肠肌，因为该男生比目鱼肌不发达，否则就至上而下形成钻石型小腿
了。
最重要是减脂。萝卜型小腿是因为很多赘肉造成的。另外，用很轻的强度做提踵有利于
加强小腿线条。少练些比目鱼肌，该肌肉使小腿上下看起来都粗。

☆─────────────────────────────────────☆
fitgirl (老汉今天我36了) 于 (Fri Mar 30 02:08:32 2007) 提到:
啊？比目鱼肌，使得上下都粗？？？　我的目的是细啊。。。
难

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