好羡慕大家 - Fitness版

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话题: 好羡慕话题: 脚踝话题: 肌肉

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b******1
发帖数: 113

我的情况很糟糕。脚踝骨折痊愈将近半年呢，肌肉还是不平衡，受伤的脚踝还是不能掰
到（弯曲到）另一个脚踝的最大幅度。前一段背伤严重，做了一段物理治疗后好了很
多。
体重控制的还好，涨幅没有超过3磅。但肌肉缺乏锻炼，心血管系统更是退化严重。一
次也就只能跑个4到5迈，好惭愧。

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