新手测了一下体重和体脂 - Fitness版

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Fitness版 - 新手测了一下体重和体脂

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话题: 体脂话题: 体重话题: 测量话题: 电阻话题: 19%

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s******o
发帖数: 656

同学买了一个电子秤，借来测了一下，体重169lbs,身高175cm，脂肪比率19%
不知道准不准啊？感觉自己浑身的肥肉不像19%的啊，据说乔丹当年最猛的时候也有13%
，我这身材照乔丹差远了

d*i
发帖数: 9453

现在通用的电子秤测量体脂的方法都是使用生物阻抗分析法
（Bioelectrical impedance analysis）来间接地推算体脂。
具体当然比较复杂，说白话一些意思就是秤就是一个测量电阻
的表，测出身体的电阻。然后水和脂肪的电阻都是已知的，
通过测量出的身体的电阻就可以推算出人体的脂肪含量。
这个的基础是根据已知的不同年龄、不同性别的男女身体中
水分和脂肪含量的不同来估算的，所以使用之前需要输入测量者
的年龄性别等信息。
这个测量当然只能是一个估算，因为首先每个具体的人身体水分含量
和标准值就有差别，运动前后或者身体代谢的某些原因的影响下，
身体水分含量也会起变化。另外测量电阻本身也受体温等因素影响。
各种因素综合起来，结果当然就会有比较大的出入。
不过这个出入跟脚底板肥肉的多少还是不一样的，呵呵。

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