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d*i
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1
☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sat Apr 21 23:52:25 2007) 提到:
当年刚上大学104斤(115磅),由于营养有限,大学锻炼总共长了大约12斤。印象最深
是大三有一个月每天吃一斤鸡蛋(蛋黄蛋白一块吃),靠那个月体重再没有下过110斤。
来美国以后由于营养丰富,长肉就没那么困难了。今天称了一下,155.5磅,不知不觉
,长了40磅了。还有4.5磅就达到本次增重目标,然后减脂,保持,以后不大准备大规
模增重了,已经接近自己的目标了。
记得刚开始练的时候胳膊只有25,现在37.5;胸围82,现在105;大腿46,现在59,小
腿26,现在37.5,总的来说还是挺有成效的。
锻炼挺好,需要坚持。
☆─────────────────────────────────────☆
akabanana (Peter) 于 (Sat Apr 21 23:54:25 2007) 提到:
be proud of you, brother .
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