[合集] 不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了

相关主题
● 不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了	● [合集] 奔一个上周踢球时候,12年来第一次踢....
● [合集] 太注意饮食会使饮食不自然	● [合集] 至从周六练了直腿硬拉
● [合集] mark，请教一下	● [合集] 问个问题如何增强三角肌后束？
● [合集] 体重达到157磅了，大腿达到60公分，庆祝一下。	● [合集] 问一下,什么时候吃PROTEIN SHAKE最好啊?
● [合集] 昨天练了练胸	● [合集] 大侠侠女们给推荐个蛋白粉吧
● [合集] 蛋白粉一般什么时候吃啊	● [合集] low fat饮食导致拉肚子
● [合集] 小带，请教一下，为什么猪蹄比瘦肉好。	● [合集] 做reverse fly,用斜板还是平板？
● [合集] 大家最多一次做过多少个俯卧撑啊？	● [合集] 这周还是小腿肌肉疼痛

相关话题的讨论汇总
话题: 锻炼话题: apr话题: sat话题: 不知不觉话题: 增重

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
T8000 (金刚经) 于 (Sat Apr 21 23:52:25 2007) 提到:
当年刚上大学104斤（115磅），由于营养有限，大学锻炼总共长了大约12斤。印象最深
是大三有一个月每天吃一斤鸡蛋（蛋黄蛋白一块吃），靠那个月体重再没有下过110斤。
来美国以后由于营养丰富，长肉就没那么困难了。今天称了一下，155.5磅，不知不觉
，长了40磅了。还有4.5磅就达到本次增重目标，然后减脂，保持，以后不大准备大规
模增重了，已经接近自己的目标了。

记得刚开始练的时候胳膊只有25，现在37.5；胸围82，现在105；大腿46，现在59，小
腿26，现在37.5，总的来说还是挺有成效的。

锻炼挺好，需要坚持。
☆─────────────────────────────────────☆
akabanana (Peter) 于 (Sat Apr 21 23:54:25 2007) 提到:
be proud of you, brother .

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 这周还是小腿肌肉疼痛	● [合集] 昨天练了练胸
● [合集] 三头是和胸一起做好还是	● [合集] 蛋白粉一般什么时候吃啊
● [合集] 踝关节受伤,怎么办?	● [合集] 小带，请教一下，为什么猪蹄比瘦肉好。
● [合集] 吃与恢复	● [合集] 大家最多一次做过多少个俯卧撑啊？
● 不知不觉，从当年开始锻炼以来，如今长了40磅肉了	● [合集] 奔一个上周踢球时候,12年来第一次踢....
● [合集] 太注意饮食会使饮食不自然	● [合集] 至从周六练了直腿硬拉
● [合集] mark，请教一下	● [合集] 问个问题如何增强三角肌后束？
● [合集] 体重达到157磅了，大腿达到60公分，庆祝一下。	● [合集] 问一下,什么时候吃PROTEIN SHAKE最好啊?

相关话题的讨论汇总
话题: 锻炼话题: apr话题: sat话题: 不知不觉话题: 增重

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天