健康减肥天天记-5/10/2007 - Fitness版

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Fitness版 - 健康减肥天天记-5/10/2007

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早上（10:00）1CAN TUNA过水，3TSP OATS 加一杯无糖豆浆,1个鸡蛋
中午（2:10）一个FALAFEL PITA （全素的，加的HOLMES），半碗泰式NOODLE，2-3块
土豆，7-8片豆干，4-5片黄瓜
下午（4：40 - 5：50）椭圆机50分钟（最后5分钟COOL DOWN：4。62 MILE，570CAL）
一些STRETCH 的动作
中午吃太多，晚上没什么胃口，MEETING回来以后9：30，很饿，就吃了20多个草梅，
1CAN TUNA过水（6OZ）
现在要睡觉去，否则又饿了。

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