[合集] 请问肌酸应该是运动前还是运动后吃？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请问肌酸应该是运动前还是运动后吃？

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
iamapril (倚天屠雄) 于 (Fri May 11 20:23:41 2007) 提到:
我是运动后跟蛋白粉一起吃，有问题吗？
☆─────────────────────────────────────☆
NakedYuga (裸体瑜珈) 于 (Fri May 11 20:53:34 2007) 提到:
不好，容易拉肚子，肌酸是一天一次，饭后服用，主要是维持
血液中的肌酸浓度，什么时间吃跟锻炼的时间没有关系。

☆─────────────────────────────────────☆
sunnyutah (sunny) 于 (Tue May 15 01:30:13 2007) 提到:
肌酸有什么用啊，效果大吗
☆─────────────────────────────────────☆
gstinsg (我又涨了) 于 (Tue May 15 01:40:02 2007) 提到:
过了loading period之后每天什么时候吃都可以吧？
我是早上

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