健康减肥天天记-5/16/2007-问运动时间问题 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 健康减肥天天记-5/16/2007-问运动时间问题

相关主题
● [合集] 健康减肥天天记-5/16/2007-问运动时间问题	● 健康减肥天天记-5/1/2007
● 健康减肥天天记-5/11/2007	● 健康减肥天天记-4/30/2007
● 健康减肥天天记-5/3,5/4/2007	● 健康减肥天天记-5/5/2007-问一个护膝的问题
● [合集] 健康减肥天天记-5/9/2007	● [合集] 健康减肥天天记-5/3,5/4/2007
● 健康减肥天天记-4/28/2007+运动报告	● 健康减肥天天记-5/9/2007
● [合集] 健康减肥天天记-4/28/2007+运动报告	● 健康减肥天天记-4/29/2007
● [合集] 健康减肥天天记-4/29/2007	● 买哪种燕麦好？
● 健康减肥天天记-5/15/2007	● 早上时间紧，吃啥好？

相关话题的讨论汇总
话题: 运动话题: 草梅话题: 分钟话题: 30话题: 鸡蛋

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

P**********e
发帖数: 171

早上（10:30）3TSP OATS 加一杯无糖豆浆
中午（1:10）一盘青菜（2棵），红烧豆府鱼（2块豆腐，4条小鱼-2个手指粗，1。3个
手掌长-鱼籽很多），5-6口米饭（BROWN RICE）
下午（4：30），1口草梅蛋糕，虾片10片，小的无糖COOKIE一块（悔恨中~）
下午（5：50-7：00）椭圆机55分钟（最后5分钟COOL DOWN：心跳144上下，4。65
MILE，685CAL）， 20个球上CRUNCH，15个左边，再20个右边，最后一些STRETCH 的动作
晚上（8：30）7：50的时候回家很饿，吃了4颗草梅，一饭碗玉米鸡蛋汤（ROOMIE做的
，用了BUTTER，但感觉很淡），一盘鸡蛋炒素（一条青瓜，6OZ冰冻蔬菜，2个鸡蛋），
小半盘麻婆豆腐（有猪肉）
为什么我中午吃那么多下午还想吃东西啊：（是自己还是没有控制力。。另外在问一个
运动时间的问题，都说30分钟以后的运动才开始燃烧脂肪，所以我都练50分钟左右，感
觉也可以，没有太累，可是晚上就会饿，然后吃很多。我是要控制晚上的吃呢，还是减
少运动？现在身体没有任何掉肉的感觉，呜呜呜~

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● 早上时间紧，吃啥好？	● 健康减肥天天记-4/28/2007+运动报告
● Sit ups， Crunches 的危害	● [合集] 健康减肥天天记-4/28/2007+运动报告
● 童话一则	● [合集] 健康减肥天天记-4/29/2007
● 8min Abs好难啊	● 健康减肥天天记-5/15/2007
● [合集] 健康减肥天天记-5/16/2007-问运动时间问题	● 健康减肥天天记-5/1/2007
● 健康减肥天天记-5/11/2007	● 健康减肥天天记-4/30/2007
● 健康减肥天天记-5/3,5/4/2007	● 健康减肥天天记-5/5/2007-问一个护膝的问题
● [合集] 健康减肥天天记-5/9/2007	● [合集] 健康减肥天天记-5/3,5/4/2007

相关话题的讨论汇总
话题: 运动话题: 草梅话题: 分钟话题: 30话题: 鸡蛋

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天