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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
legender (笑笑) 于 (Tue Jun 5 08:21:28 2007) 提到:
这两天想把饮食控制住。好饿啊。是不是晚餐要吃得最少？ 现在看电视想吃东西了只
喝白水。
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singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Tue Jun 5 09:23:25 2007) 提到:
我是少食多餐
这样实际上吃不了多少
饿了就吃些低热量的食物啊,比如说胡萝卜,芹菜,哈哈
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Tue Jun 5 09:28:18 2007) 提到:
1) no TV
2) get up earlier so you have to go to bed early .hehe
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cLOUDFAn (z3r) 于 (T | e*******e
发帖数: 812 | 2 最好不要有饥饿感,否则身体回自动降低新陈代谢.
少食多餐,主要是保持一定的代谢水平.少吃carb多的 |
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