summer健身日记(0613) - Fitness版

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Fitness版 - summer健身日记(0613)

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话题: 0613话题: 日记话题: summer

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有氧：走跑交替25 min + 蛙泳 20min (游一会，歇一会)
器械:
Row/ Rear Deltoid 35lb 12*2
Pulldown 40lb 15*2
在gym称还是109lb，在游泳馆称又回到107lb了，希望是gym的称不对，呵呵

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