今天锻炼 - Fitness版

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Fitness版 - 今天锻炼

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相关话题的讨论汇总
话题: pullups话题: bouldering话题: 攀上去话题: 指力

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w***m
发帖数: 42

今天去攀岩室bouldering, 磨破了一个茧子, 不过还是很爽. 一个overhanging的route
, 我和其他4,5个人试了很多次, 都不能完成, 结果在bouldering room值班的那家伙噌
噌的就攀上去了, 有些holds都没用到. 另一个牛人专挑最难的routes, 根本没有可抓
的地方, 都是靠手指捏着上去的. 这东西还是得要指力, 要不然pullups做再多也没用.
boulder之后做些pullups, 把胳膊耗光, 然后跑步, 不过没体力了, 跑了两个多miles
就回家了.

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