限制碳水两周 - Fitness版

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Fitness版 - 限制碳水两周

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r******m
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轻了3 lbs，初见成效，虽然肥肉还是不少，可是觉得很受鼓舞。
我没有阿特金，因为觉得太严格了，我一定坚持不下来，还怕压力太大爆发逆反心理。
所以俺虽然不吃米饭，甜食，但是喝牛奶，吃坚果，早餐有时吃片全麦面包，隔天吃个
水果。
问题：
上周去了一个buffet，还吃了不少甜点。。。
有时候晚上暴花生，其结果是严重的。
从昨晚开始狂想吃ice cream....忍忍忍

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