[合集] 郁闷中，为什么卧推重量还不如弯举？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 郁闷中，为什么卧推重量还不如弯举？

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d*i
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worthytwo (尼莫船长) 于 (Tue Jul 24 13:00:15 2007) 提到:
以前都是搞个哑铃自己练习，今天跑到健身房去做smith，发现我平均卧推重量还不如
弯举（单手25~30 lb），真是见鬼了。
看大家都推一百多公斤的，咋差距那么大呢？是不是姿势的问题，我感觉推这个重量
，手腕已经感受到很大压力了，你们推的牛的手腕动作是怎么样的？
☆─────────────────────────────────────☆
AnF (A&F) 于 (Tue Jul 24 13:30:53 2007) 提到:
我连那根棍子都推不起来~ :)

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worthytwo (尼莫船长) 于 (Tue Jul 24 13:34:17 2007) 提到:
可是我胳膊还蛮粗的啊，不至于连弯举都不如吧，555555
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