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C*****a
发帖数: 2242
1
引体从以前的10个增加到14个一组力竭
肩推35磅哑铃以前只能做10个标准的,现在做完12个还有力气。用杠铃85磅可以做7-8
个左右
下星期争取BENCH再来个涨20磅的小高潮
1
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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