[合集] tri-cep实在是太差了 - Fitness版

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d*i
发帖数: 9453

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tarantula (疯一样的师太~~~千万别置顶) 于 (Thu Sep 13 20:21:55 2007) 提到:
我。
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cDNA (一线生机) 于 (Thu Sep 13 20:26:06 2007) 提到:
先做卧推。。然后坐双臂屈伸。
赫赫。

☆─────────────────────────────────────☆
tarantula (疯一样的师太~~~千万别置顶) 于 (Thu Sep 13 20:30:59 2007) 提到:
我现在不去weight room乐，所以也不卧推了。
今天一共做了40个tri-cep dip，俯卧撑（cheating型，膝盖支地）55个，哑铃
拿俩5磅的，各种动作加一块儿能有5，60次。我靠，每次到了最后几个都嘴歪眼斜的。
教练都看不下去了，说 i think i'm gonna lose u here....
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