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d*i
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lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Sep 19 15:14:29 2007) 提到:
我是 隔天去gym的,完了回来比较累了,胃口不大,吃得不多(水果,蛋白1,豆浆或脱
脂奶1小杯)。不去gym的那天,我会做些室外运动(跑步加跳绳),但是晚上就感到特
别馋,也不一定是饿,就是控制不住老想吃东西,甚至方便面。这是什么道理?不知道
是心理上的,还是生理上运动完了第二天需要多补充能量?
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Wed Sep 19 15:17:03 2007) 提到:
弄点海带汤,紫菜汤,西红柿蛋汤啥的对付一下。
☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Wed Sep 19 15:24:23 2007) 提到:
我经常弄
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