我也来总结一下今天的运动饮食 - Fitness版

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Fitness版 - 我也来总结一下今天的运动饮食

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m*****p
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早上：burgerking breakfast burger 一个（500卡）
中午：1个苹果（100卡）
下午：200卡的snaker一个
晚上：打算梨一个
运动：跑步机30分钟，3迈+15分钟快步走（450卡）
椭圆机：15分钟，做得比较慢，大概100卡
所以按照这样算的话，我今天应该loose some weight才对，但是刚才一称一点没少。
当然我运动后喝了2瓶水，气愤。
而且我保持这样的生活已经有2个多月，体重早晚也就差个1磅左右，怎么回事啊？一点
肉都不掉？不过我属于比较结实型的，全身上下除了腹部有肥肉，胳膊腿都很结实。但
是也该掉肉了吧。

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