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1
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hawking (抗拒从严!快脱~~~) 于 (Sun Sep 23 00:57:09 2007) 提到:
今天跟俩英美同学侃到这个话题,由赌马的肌肉组成说起,然后说到人也是有这两种不
同的肌肉。似乎fast twist好的话肌肉动作很快,但是耐力未必好。两者又可以相互转
换。有没有懂行的出来解释解释?
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生,微爷远爷的爸爸) 于 (Sun Sep 23 09:05:24 2007) 提到:
从runner角度来说。
听说。不能转换
其实Fast (type II 还分A/B )
anyway. 一些人 slow的多.适合长跑.
一些人fast的多适合短跑.
但是长跑也要连 fast.因为到后来 slow的过分疲惫需要fast twist来补偿
http://en.wikipedia.org/wiki/Muscle_fiber
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