boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
Fitness版 - [合集] 清晨奔跑
相关主题
[合集] 也奔个上臂
清晨奔跑
[合集] 增重不理想
[合集] 胯很窄
[合集] 关于减脂
[合集] 减肥的同学们,你们都忘了
[合集] 关于cheat day
[合集] 斜方肌很重要
[合集] 你们再每天每天问我就崩溃了
[合集] 晚上锻炼太兴奋,晚上如何睡好觉
相关话题的讨论汇总
话题: sep话题: wed话题: inoitsu话题: 08话题: 2007
进入Fitness版参与讨论
1 (共1页)
d*i
发帖数: 9453
1
☆─────────────────────────────────────☆
inoitsu (御用摄影师兼狐狸粉丝) 于 (Wed Sep 26 08:28:44 2007) 提到:
正在努力增重中........
172cm, 从七月份133磅到现在的140磅, 接下来两个月目标是恢复到历史最高重量148磅
, 卧推200磅. 中期目标是明年5月份前达到(172-100)x 2.2 =158磅, 长期目标是稳定
在160磅同时保持较低的合理的体脂含量.
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Wed Sep 26 08:35:07 2007) 提到:
又一个大奔啊,不错,继续努力。
☆─────────────────────────────────────☆
inoitsu (御用摄影师兼狐狸粉丝) 于 (Wed Sep 26 08:37:36 2007) 提到:
要把每个月底裸奔当成一个习惯, 一个制度, 长期的坚持下去.
这样的话, 自己就不会找借口不去gym了.
1 (共1页)
进入Fitness版参与讨论
相关主题
[合集] 晚上锻炼太兴奋,晚上如何睡好觉
[合集] 我是每天只干半小时的GYM民工
[合集] three eggs, too much for breakfast?
[合集] when to eat danbaifen?
[合集] 运动受伤如何处理?
[合集] 大侠们早餐都吃这么多还不胖,厉害啊。
[合集] 肌肉也成了FETISH了?
[合集] 大腿又粗了一圈
[合集] 有人知道怎么做POTATO SALAD?吗?
[合集] 为什么爬楼梯这么累啊?
相关话题的讨论汇总
话题: sep话题: wed话题: inoitsu话题: 08话题: 2007