[合集] 十月第一天锻炼饮食一览 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 十月第一天锻炼饮食一览

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
harrypotter (亲嘴怪兽) 于 (Mon Oct 1 14:22:41 2007) 提到:
昨天晚餐:
韭菜猪肉水饺(homemade) 14只
nuts 若干
早餐:
oat meal + boiled egg + milk
中餐:
sandwich + green tea
workout
weight training
lower body training
Cardios
Free style swimming 20 laps (non-stop, total 1000 yards)
+ kicking 1 lap
☆─────────────────────────────────────☆
dai (人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Mon Oct 1 14:32:25 2007) 提到:
男生饮食要注意补足蔬菜水果
你现在蔬菜吃得太少了

☆─────────────────────────────────────☆
sequal (sequal) 于

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