[合集] 10月9日的情况汇报 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 10月9日的情况汇报

相关主题
● [合集] 10月3日的情况汇报
● [合集] 是不是我胃口大—关于carb、Atkins讨论
● [合集] 10月7日的情况汇报——关于薏米的讨论
● [合集] 从明天开始尝试south beach diet
● [合集] 还是犯困
● [合集] 我中招了
● [合集] 日本番薯好吃
● [合集] 骑自行车和椭圆机
● [合集] 问个尴尬问题
● [合集] 猪蹄的热量和花生的碳水

相关话题的讨论汇总
话题: 情况汇报话题: 西洋参话题: 椭圆话题: oct话题: tue

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
smthe (苹果) 于 (Tue Oct 9 23:20:00 2007) 提到:
早8：15排骨墨鱼薏米汤+菜叶子一碗
西洋参茶一杯
巧克力30克
12：15卤牛肉+一个卤蛋+苦瓜+2调羹糙米饭
（昨天中午也吃米饭的，忘记写了）
16：00杏仁5个+2口莲子银耳汤，赶着去上课
17：30喝完剩下的半碗
18：00椭圆机45分钟+力量拉什10分钟
19：30西红柿一个+黄瓜1/3条+牛肉3快+卤蛋一个
半杯无糖豆奶+话梅3个
今天发现一个很有创意的活动：
每15分钟更换一个椭圆机，
这样就不那么boring了。
我就叫他“爬椭圆机”。
☆─────────────────────────────────────☆
nvjishi (nvjishi) 于 (Tue Oct 9 23:23:12 2007) 提到:
西洋参茶是那种加了蜂蜜的吗？
我想去买点西洋参切片泡水喝，不知道能不能强身健体。

☆─────────────────────────────────────☆
m

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 猪蹄的热量和花生的碳水
● [合集] 还是关于猪蹄
● [合集] 各位长跑时都穿什么牌子的running shoes?
● 阿特金 Day1 ----4月17日
● [合集] 请教各位，阿特金第一阶段一下食品能吃否？
● [合集] 阿特金第一天
● [合集] 阿特金 Day1 ----4月17日
● [合集] 阿特金第三天
● [合集] 我的健美王牌动作debut
● [合集] 阿特金第六天

相关话题的讨论汇总
话题: 情况汇报话题: 西洋参话题: 椭圆话题: oct话题: tue

boards