[合集] fat burn的心跳区间是多少 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] fat burn的心跳区间是多少

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d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
superyxo (李大嘴) 于 (Sun Oct 14 00:22:12 2007) 提到:
椭圆机上那个fat burn模式，俺心跳一上150就告诉俺要slow down，心跳太快了。减肥
的心跳区间是多少啊，快了就不减了？准不？
☆─────────────────────────────────────☆
flan (小F) 于 (Sun Oct 14 00:25:08 2007) 提到:
首先那个心跳的仪器测的可能就不准
2，太快了，你坚持不了太久，所以可能本来可以跑一小时，你最后跑了20MIN，就不减肥
3，太快了，是“心肺训练区”（我自己起的名字），一般是用来锻炼心肺功能的，
或者提高爆发力的，你不可能1小时都那么快吧。：）

椭圆机上那个fat burn模式，俺心跳一上150就告诉俺要slow down，心跳太快了。减肥
的心跳区间是多少啊，快了就不减了？准不？
☆─────────────────────────────────────☆
superyxo

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