[合集] 推杠铃的一个大问题 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 推杠铃的一个大问题

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发帖数: 9453

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hawking (抗拒从严！快脱~~~) 于 (Sun Oct 21 18:43:48 2007) 提到:
就是明知道没推到自己的最大重量，还是不想再往上加了；明知道能推10个一组，还是
推到8个就歇了。特别像我这样平时一般推smith machine的，也没有个人spot，就感觉
缺少一股动力。
跑步也是一样，平时我们小健身房里就我一个人，椭圆机半小时我就能跑250卡不到，
要是旁边有人锻炼我就能跑300多卡。你们说这锻炼是不是自己一个人效率就不行啊。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sun Oct 21 19:06:56 2007) 提到:
动力不足吧，我们这的，都是周六去WORKOUT，晚上好去SHOWOFF。
☆─────────────────────────────────────☆
bushel (失乐园) 于 (Sun Oct 21 19:09:39 2007) 提到:
我举完

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