[合集] 关于游泳的讨论——我的10/29/2007+小结 - Fitness版

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d*i
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prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Mon Oct 29 23:05:38 2007) 提到:
早饭：大鸡蛋一个，牛奶煮花生一大碗
午饭：两个鸡胸脯三明治，一个苹果
（被班上一mm发现，瞪大了眼睛，that much? 我都不知答啥了，只好说心虚地说not
too much)
下午加餐另一个苹果，富士苹果真好吃。
晚饭：三片全麦面包，三个鸡翅根，一个鸡翅中，0.4磅左右的虾炒小半棵大白菜，有
头虾，和俺娘炒的一个味，很好吃。
游泳40分钟，800米。和旁边老奶奶一个速度，汗。。。。。出来观摩了一个帅哥游蛙
泳，动作缓慢优雅，蹬腿的瞬间也有爆发力，所以速度很快。记下来了，下回揣摩揣摩。
俯卧撑10＋6，迅速进步期结束了，感觉胳膊力量仿佛退步了，怎么回事。
加餐一个香菇菜包，一碗牛奶。
☆─────────────────────────────────────☆
lacebird (The Long and Winding Road) 于 (Tue Oct 30 01:

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