d*i
发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
qun (世界的尽头) 于 (Thu Nov 8 15:34:09 2007) 提到:
基数不是很大的情况下.
也不打算很极端的减肥,大概是早中午正常健康适量饮食 (早上牛奶
麦片+中午食堂肉+沙拉),晚上水果或者汤.
锻炼打算一周三次瑜伽每次一个半小时, 三四次跑步每次45分钟,加上
攀岩2次左右,球类运动一两次.
这样减重有希望么??
☆─────────────────────────────────────☆
dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Thu Nov 8 15:35:03 2007) 提到:
~~~~~~~~~~~~~~你是mm？
☆─────────────────────────────────────☆
qun (世界的尽头) 于 (Thu Nov 8 15:36:02 2007) 提到:
nod nod :)
☆──────────────────────────────── |
|
