[合集] 请教，怎么我晚上吃蛋白粉，睡眠时间会缩短，还老爱做梦？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请教，怎么我晚上吃蛋白粉，睡眠时间会缩短，还老爱做梦？

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发帖数: 9453

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dafemrenla (dafemrenla) 于 (Sun Nov 18 20:19:26 2007) 提到:
貌似白天精神不错。
以前吃gnc的蛋白粉，身上会出小红疙瘩。
这个倒是没问题，但是睡眠不好，
还是由于练得太多了？
大家什么时候吃蛋白粉阿？
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sun Nov 18 20:51:19 2007) 提到:
锻炼后吃啊，睡觉前吃什么
☆─────────────────────────────────────☆
dafemrenla (dafemrenla) 于 (Sun Nov 18 21:40:55 2007) 提到:
我是11点去锻炼一个小时，回来后洗澡吃牛奶加蛋白粉，偶尔吃点面包香蕉，然后睡觉。

☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Sun Nov 18 22

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