奔四 - Fitness版 - 未名存档

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相关话题的讨论汇总
话题: 奔四话题: wt话题: 好身材

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k******e 发帖数: 9	1
d*i 发帖数: 9453	2 噢，那你可能还真要转变一下观念，要有一个好身材，光靠跑步是绝对不够的，也难以保持，通过力量训练来塑型和帮助减脂，是女生能够成功减脂并且同时练出好身材的重要方法。健身房，可不是只为男生开放的，虽然男女在练习上确实侧重点不同。
l******d 发帖数: 27	3 dai mm说得极是，我以前也不喜欢WT，怕长肌肉。后来才知道根本不用担心，女生也可以从WT获益很多的。【在 d*i 的大作中提到】 : 噢，那你可能还真要转变一下观念， : 要有一个好身材，光靠跑步是绝对不够的，也难以保持， : 通过力量训练来塑型和帮助减脂，是女生能够成功减脂并且同时 : 练出好身材的重要方法。健身房，可不是只为男生开放的， : 虽然男女在练习上确实侧重点不同。

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