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d*i
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1
☆─────────────────────────────────────☆
nightdreamer (我白天睡觉) 于 (Fri Nov 23 19:19:06 2007) 提到:
时间上怎么分配比较妥当呢?
别的地方都还凑合,现在老坐着,腰腹肉肉变多了,尤其是侧面,就是髋骨上下那陀。
。。
能推荐个针对性的练习么?简单点就成
☆─────────────────────────────────────☆
meihua (以武治心,刀剑如梦) 于 (Fri Nov 23 19:25:50 2007) 提到:
要减肥的话 全身为主,针对性为辅。
但关键是要坚持, 培养起对锻炼的兴趣。象吃饭睡觉一样自然。
☆─────────────────────────────────────☆
nightdreamer (我白天睡觉) 于 (Fri Nov 23 19:29:33 2007) 提到:
额,要是敲键盘能当锻炼的就好了。。
倒不是减肥,就是为了不走两步就呼哧带喘的,顺便注意下身材
现在瘦,可也觉得腰那和以前不一样了,555555555555555555
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