[合集] 生菜是不是不够纤维？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 生菜是不是不够纤维？

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发帖数: 9453

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ostrichgege (空心菜) 于 (Thu Nov 29 10:14:49 2007) 提到:
大家总说要吃大量的蔬菜，俺比较懒，吃的最多的就是生菜（lettuce）。可是这个东
西脆生生的是不是纤维含量不够？
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FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Nov 29 10:18:56 2007) 提到:
圆疙瘩生菜没有营养，还是买ROMANCE LETTUCE，颜色越深越好，FIBER吃大芹菜。
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Nov 29 10:20:02 2007) 提到:
还可以.一个大头生菜(iceberg) 9g fiber
http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20dw.html

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