今天锻炼的成绩 - Fitness版

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Fitness版 - 今天锻炼的成绩

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话题: 成绩话题: 会泳话题: 大约

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m******8
发帖数: 16

【以下文字转载自 Military 讨论区】
发信人: goldeneggx (北大有个研究生, 对我有点儿崇拜), 信区: Military
标题: 今天锻炼的成绩
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 4 01:52:37 2007)
上午起床之后, 少许休息, 出去先慢跑两迈, 然后来个5迈匀速跑
感觉还可以, 成绩大约25分钟
下午游乐一会泳, 水温太低, 有了大约200米就上来了, 继续去GYM 踩了15迈的单车
这个运动量觉得还可以, 回家之后不觉得累

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