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d*i
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1
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Nov 29 09:52:37 2007) 提到:
跑了两个多月了,平均一周跑10M,虽然不多,跟俺自己比起来已经是大突破了,配合
力量练习,发现下肢明显粗壮,身材也魁梧多了,有脱胎换骨的趋势,再跑一个月,争
取每周15M。
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生,微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Nov 29 09:58:29 2007) 提到:
是啊。跑长乐就更锻炼意志了。今天早上风很大
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Nov 29 10:00:21 2007) 提到:
你还去外面跑了,风好大好冷的。TREADMILL上都有点累的,我今天还要去跑4M。昨天
速度只有6,心跳160。
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mark (
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