[合集] 诚请建议我这种情况该怎样减肥 - Fitness版

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d*i
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☆─────────────────────────────────────☆
stillwater (斯蒂欧沃德尔) 于 (Sat Dec 1 02:29:25 2007) 提到:
都说有胃病的人不太会胖，但是我这个十二指肠溃疡加胃炎患者现在是越来越胖了，最
近量了一下，身高158厘米，体重52公斤了。我历史上最瘦的时候是43公斤，脸是瘦削
的鹅蛋脸，但现在两腮上都是肉，已经成圆脸了。胃部突出，小腹也很肥。基于我的身
高，相信现在没人怀疑我是个胖子的事实了。
再说说我的运动和饮食情况。一个月前刚开始工作，万事开头难，压力很大，但还没问
题Handle，工作完全坐着面对电脑，上下班坐地铁，地铁两头都需要走路，所以每天的
运动量就是早晚两次的快步行走，总共30分钟左右。由于太忙，没有多余的时间运动了。
吃的量很大，因为我有溃疡的缘故，胃酸分泌过多，经常感觉饿，别人中午吃了饭到晚
上7、8点吃晚饭都没问题，但是我12点吃了午饭，到下午3点就饿得咕咕叫了，必须再
吃个小餐包或一包chips或五六块饼干，再加上放了很多奶的咖啡。我饿的时候如果不
及时吃下去就会反胃恶心。基本上每一餐

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