[合集] 推荐一下简单健康饮食吧？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 推荐一下简单健康饮食吧？

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发帖数: 9453

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shanshicn (zz) 于 (Tue Dec 4 15:08:24 2007) 提到:
每天晚上做饭，剩下的第2天中午饭，一次一个菜，不超过2个。最好美国超市能买齐，
做起来简单。还有早餐，大家推荐一下？现在每天gym大概40分钟。精华区偏理论，大
家收集一下简单易行的菜谱吧。多谢。
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hillcrest (5K Runner) 于 (Tue Dec 4 15:19:32 2007) 提到:
1) 芹菜炒肉
2）尖椒肉丝
3）凉拌茄子
4）麻婆豆腐...少放点油。
5）leeks炒肉片
6) 西红柿炒蛋
7）花菜炒肉
8）西兰花炒肉
9）回锅肉
10）炒虾
。。。

每天晚上做饭，剩下的第2天中午饭，一次一个菜，不超过2个。最好美国超市能买齐，
做起来简单。还有早餐，大家推荐一下？现在每天gym大概40分钟。精华区偏理论，大
家收集一下简单易行的菜谱吧。多谢。
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