[合集] 请牛牛指点什么时候会有效果 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 请牛牛指点什么时候会有效果

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d*i
发帖数: 9453

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cutiedena (水鲸鲸) 于 (Mon Dec 10 00:37:58 2007) 提到:
我现在一星期去gym3次，每次跑步35分钟，举哑铃200下，每天100个仰卧起坐。
已经坚持一个多星期了，没有明显效果。
请问什么时候可以看见效果阿？例如手臂上有肌肉之类的。
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prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Mon Dec 10 00:41:40 2007) 提到:
别着急，快了快了
俺跟着版上的比赛做了两个多星期俯卧撑，赫然出现了两个清晰的宫三头肌:D

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prettyday (zucchini的美丽日子) 于 (Mon Dec 10 00:42:19 2007) 提到:
补充一下，我不是牛牛，是好吱声的弱弱
☆─────────────────────────────────────☆
cu

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