[合集] 卧推不长进怎么办 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 卧推不长进怎么办

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benevolo (老九) 于 (Wed Dec 12 23:41:17 2007) 提到:
很长时间卧推不进反退，以前可以推155磅，现在只能推115 了。
而且觉得胸肌没怎么锻炼，拼命推了7，8 组，第二天胸肌一点都不疼。。。
这是咋回事？
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Wed Dec 12 23:49:19 2007) 提到:
咋能这样呢？你吃的不好吧。我没练还长力气了。
☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Thu Dec 13 08:56:15 2007) 提到:
太轻了，能推155，找人护着，直接推155，175，哪怕只能推一个。

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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Dec 13 09:04

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