[合集] 卧喜欢卧推！ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 卧喜欢卧推！

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jebel (I still have a dream) 于 (Sat Dec 15 17:54:54 2007) 提到:
嘿嘿，刚才洗澡，忽然觉得推了这么些日子，还是有成效地，虽然还是没什么太大的块
。
遗憾些的就是，以前经常作腹肌的锻炼，几块很明显的，自从卧推后就懒得活动腹肌了
，现在弱多了
卧推真的是个好东西，应该很综合的吧
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meihua (以武治心) 于 (Sat Dec 15 17:56:23 2007) 提到:
是的。
以前摸胸肌是一块一块的，现在是一丝一丝的。
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Dec 15 17:57:42 2007) 提到:
卧推好像连外沿和中部胸肌很有效，但是对内测的效果很不明显。我现在开始注意练夹
胸了。
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