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d*i
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hawking (丝绸之路~月牙泉水) 于 (Sat Dec 15 19:33:05 2007) 提到:
青春期的营养和锻炼真的很重要,因为25岁之后骨头就不再增加了。我贴个图来说明吧
。如果青春期的时候没有积累足够的骨质,人老了以后就容易骨头折断。特别是女人,
因为激素的作用骨头流失更快。大家需要保证充足的钙摄入来延缓骨质流失。记住,如
果过了25岁,只能降低流失曲线的斜率。
☆─────────────────────────────────────☆
hawking (丝绸之路~月牙泉水) 于 (Sat Dec 15 19:40:03 2007) 提到:
从下面张图可以更清楚的看出20岁初是个拐点,往后骨头密度就不再增加了,就好比青
春期结束后身高就不再生长一样。我们可以做的是降低后半段曲线的斜率,而无法再增
加bone mass的基数值。
☆─────────────────────────────────────☆
wuhuarou (五花肉) 于 (Sat Dec 1
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