[合集] 如何把肩部练宽？ - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 如何把肩部练宽？

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发帖数: 9453

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Eudreamality (船长) 于 (Fri Dec 28 14:41:40 2007) 提到:
beginner，怎么可以把肩膀练宽，尤其是肩膀头上那两块肌肉
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fourpigs (花生一家亲) 于 (Fri Dec 28 14:46:20 2007) 提到:
好像游泳可以。
我以前是削肩膀，游泳后成平的了。

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FakedYige (贾一哥) 于 (Fri Dec 28 14:50:18 2007) 提到:
肩推,主要是三角肌
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Eudreamality (船长) 于 (Fri Dec 28 14:55:25 2007) 提到:
请Yige具体解释一下哩。。。
什么是肩推
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