[合集] 菜鸟一问 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - [合集] 菜鸟一问

相关主题
● [合集] 今天太爽了！	● [合集] [请教]：这里有人因为坚持健身而皮肤变好的吗？
● [合集] 正在狂吃almonds.	● [合集] 高兴~！在一个月半内减掉了10磅 (转载)
● [合集] 如何把肩部练宽？	● [合集] 如何才能加快游泳速度？
● [合集] New Year's resolution	● [合集] 怎么练大腿呀？
● [合集] 最近胖了。一定是吃坚果造成的。	● [合集] 有人有这样的毛病吗？
● [合集] 在家锻炼受到妈妈限制	● [合集] 奇怪！今天跑步居然把脚趾头磨破了。
● [合集] 关于训练间隔——今天想犯懒不去锻炼了	● [合集] 呆呆为啥不MARK俺的锻炼日记?
● [合集] 嗜好的益处。	● [合集] 冬天到了，老觉得肚子饿怎么办？

相关话题的讨论汇总
话题: mon话题: dec话题: 强度话题: 31话题: 控制

进入Fitness版参与讨论

(共1页)

d*i
发帖数: 9453

☆─────────────────────────────────────☆
djmj (GO Trojans) 于 (Mon Dec 31 01:31:55 2007) 提到:
问什么要控制心率呢？好处是什么啊?怎么控制呢?
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Mon Dec 31 08:19:46 2007) 提到:
说是控制心率。其实是为了控制强度。
强度太低。无法给心肺压力。没有锻炼效果。
强度太高。无法坚持很长时间。
另外就是能量比例的问题。
强度越高，利用脂肪的比例越低。
但是强度越低。总消耗也低

☆─────────────────────────────────────☆
FakedYige (贾一哥) 于 (Mon Dec 31 09:24:39 2007) 提到:
MARK说的很好,我就不重复了.
☆─────────────────────────────────────☆
fourpigs (花生一家亲) 于 (Mon Dec 31 0

(共1页)

进入Fitness版参与讨论

相关主题
● [合集] 冬天到了，老觉得肚子饿怎么办？	● [合集] 最近胖了。一定是吃坚果造成的。
● [合集] 新人发new year resolution，以此立志	● [合集] 在家锻炼受到妈妈限制
● [合集] 俯卧撑	● [合集] 关于训练间隔——今天想犯懒不去锻炼了
● [合集] 听说增肌和减肥不能喝咖啡因，真的吗？	● [合集] 嗜好的益处。
● [合集] 今天太爽了！	● [合集] [请教]：这里有人因为坚持健身而皮肤变好的吗？
● [合集] 正在狂吃almonds.	● [合集] 高兴~！在一个月半内减掉了10磅 (转载)
● [合集] 如何把肩部练宽？	● [合集] 如何才能加快游泳速度？
● [合集] New Year's resolution	● [合集] 怎么练大腿呀？

相关话题的讨论汇总
话题: mon话题: dec话题: 强度话题: 31话题: 控制

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天