新手健身问题请教 - Fitness版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Fitness版 - 新手健身问题请教

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 小腹话题: 新手

(共1页)

h****a
发帖数: 10

刚开始健身
听说收小腹得每天200个仰卧起坐
昨晚跑步后咬牙断续坚持了140个
今天感觉肌肉又硬又痛
小腹比不锻炼似乎还大
这正常么？

(共1页)

相关主题
● 打酱油健身，可否？	● 练小腹而不是上腹的运动是什么？
● 健身70天，现在这个状况	● 怎么减小腹的肥肉....
● 求教健身版的大虾们，如何快速减脂增加肌肉变的更有活力	● [合集] 偶尔放纵一餐对整体健身计划有多大影响？
● 健身版的兄弟腰围多少呀	● [合集] 问一个健身后的饭量问题
● [合集] 新手健身问题请教	● 大侠们帮忙看看，求建议
● 来这里报道。。。	● 新人求健身计划（顺便奔一个减肥成果）
● [合集] 来这里报道。。。	● 开始健身两周半
● 大家帮我看看瘦下半身的计划	● 问大家几个健身问题

相关话题的讨论汇总
话题: 健身话题: 小腹话题: 新手

boards