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Fitness版 - 小胖猪奔一个
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b********t
发帖数: 5261
1
太穷了
o********g
发帖数: 28
2
这个算是yoga里面一个比较难的动作了,不错,赞。
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问个技术问题发个网站吧,鉴于很多人动作不熟悉。
推荐一个健身网站 http://www.bodybuilding.com/exercises/squat教程. squat rx.
这个动作为什么没有传说中的肌肉酸痛的感觉
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