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- 三餐中加蜂蜜可避免脂肪堆积 半年减重七公斤
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s***a
发帖数: 4921
1
http://www.sina.com.cn
2008年02月10日09:50 39健康网
蜂蜜是一种天然的营养剂,它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物
质等。在一日三餐中,只要加入一点蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜中具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下来的废物排出体外
。结果,全身的新陈代谢功能得到改善,由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余
脂肪就可以作为能量而得到燃烧。
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲劳。由于血糖值
上升,空腹感也消失了。
由于水分有利于人体的新陈代谢,因此,我们应该经常喝水,但是,应该控制包含
咖啡因与鞣酸的饮料与酒类,以免对内脏产生刺激,香烟也应该禁止。
一般人在吃蜂蜜两天后就感到身体轻松,心情很好。早饭以前可以在喝水时加入蜂
蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢地
恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法,许多人在三天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦
虑不安的感觉也可以消除。
日本福岛县一位41岁的家庭主妇采用此法以后,在半年内人体脂肪从31%降低
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