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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
hrothgar (Faith,Valor,Wisdom) 于 (Thu Feb 7 15:14:06 2008) 提到:
先给大家拜年，祝大家新年好。下决心要锻炼身体，主要目标是变得健壮。
目前状态：
男，57.5kg/171m
从小到大没有胖过，体重也没有掉过。小时候一直在南方，吃鱼虾比较多，猪肉，牛肉
在大学之前都吃得不多。
运动量：一直游泳，每周一次 1500m. 目前这个 quarter 每周 4 次，每次一个小时，
但主要目的是纠正动作，提高速度。
问题：
1. 游泳似乎对长肌肉没有太多用，而且貌似有越游越瘦的趋势。
2. 由于自己很瘦，担心练不出肌肉。
3. 怎么吃都不胖。当然，可能天生不喜欢吃油的，甜的，鱼虾除外。
都是实际情况，谢谢。
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lllx (小篮子) 于 (Thu Feb 7 15:15:55 2008) 提到:
115 KG ？！
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