[合集] 诚心请教健身事宜 - Fitness版

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Fitness版 - [合集] 诚心请教健身事宜

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d*i
发帖数: 9453

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rainbowrain (rainbowrain) 于 (Sat Feb 16 23:16:38 2008) 提到:
今天在网上订了一套健身的行头，准备东西寄到以后就加入到健身的大潮中去。
我健身的目的就两个：
1.减腿
2.减小腹
到底应该怎么练呢？麻烦各位猛男美女现身说教。
初到此地请多多指教，谢过了o(∩_∩)o
☆─────────────────────────────────────☆
rainbowrain (rainbowrain) 于 (Sat Feb 16 23:17:35 2008) 提到:
对了，此外饮食上面还应该怎么调整呢？
是否应该考虑节食........
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Sat Feb 16 23:26:23 2008) 提到:
跑步、少吃米面、晚饭别吃太饱
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