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发帖数: 9453 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Thu Feb 28 11:08:00 2008) 提到:
上次我膝盖疼，居然说我要加强大腿肌肉的发达.
我大腿抵他的两倍, and it's all muscle.
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hillcrest (5K) 于 (Thu Feb 28 11:10:04 2008) 提到:
我也不能理解这个。
还说膝盖痛要squat锻炼大腿。我squat/leg press都3，4百磅了，再加重脊椎就吃不消
了。膝盖该疼还是疼。
上次我膝盖疼，居然说我要加强大腿肌肉的发达.
我大腿抵他的两倍, and it's all muscle.
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snowma (snowma) 于 (Thu Feb 28 11:12:51 2008) 提到:
肌肉发达了减少对骨头，关节的压力，我脊柱不好，CHIR |
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